やずやの雑穀畑のダイエット効果

やずやの雑穀畑

「やずやの雑穀畑」は、おせんべいのような、パリパリ、さくさく感のある雑穀です。

スープに入れたり、そのまま食べたり、バリエーションが無限大なので、飽きずに置き換えダイエットを続けられます。

雑穀畑

やずやの雑穀畑がおすすめな3つのポイント

ポイント

1枚あたり約40kcal

1枚あたり約40kcalと低カロリー。2枚食べても、ご飯一杯の約1/3以下のカロリーなのです。スープなどと一緒に食べても、合計で150kcal程度なので、美味しく食べながら簡単にカロリーカットできます。

ポイント

雑穀だから腹持ちもGOOD!!

雑穀は食物繊維がたっぷり含まれています。食物繊維は胃の中に入ると水分を吸収して膨らみゆっくりと消化されるので、満腹感を得やすく腹持ちも良いのが特徴なのです。

ポイント

栄養もしっかり摂れるのが雑穀

雑穀には玄米、精米、大豆、小豆、ハト麦、白ごま・・・etcなど、栄養がしっかりとつまっています。ミネラルや食物繊維、カルシウムなど不足しがちな栄養を、「雑穀畑」でしっかりと補うことができるのです。

 

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