1週間で3キロ痩せる!?プチ断食ダイエットとは

1週間以内など超短期間で痩せたい方におすすめなのが「プチ断食」です。

プチ断食は、健康にも良く短期間でもダイエット効果があることから、
近年注目を集めています。

 

プチ断食とは!?

断食と聞くと1週間など絶食するイメージがわくかもしれませんが、
「プチ断食」は1週間で行う簡単な断食を取り入れたダイエット方法で、
誰でも簡単に行えるのが特徴なのです。

たった1週間のプチ断食なのですが、これだけで痩せる理由があるのです。
※断食期間は2日間で、準備期間等がるのでトータル1週間となっています。


数日でも効果がある!プチ断食の効果

プチ断食はなぜ数日の断食で痩せる効果があるのかというと、

断食を行うことで体内の老廃物などの排出によって内側から健康にする効果があります。
このデトックス効果によって体の内側からキレイと健康をサポートします。

 

胃を休めることができるので、内臓がリフレッシュされ本来の機能が回復し、
新陳代謝が活発化することで脂肪が燃焼しやすい体質に促します。

 

・体内に溜まった老廃物を排出!体の内側からキレイにします。
・胃が休まるので内蔵機能が回復するので美容にも効果的!
・新陳代謝が活発になり脂肪燃焼を促進!!

 

このようにプチ断食は、ただ絶食してカロリーを抑えるだけではなく、
健康やダイエットにとても効果的なのです。

でもプチ断食で、このような効果を得るためには大切なポイントがあります。
それがプチ断食には欠かせない「酵素液」です。

 

プチ断食の要!酵素液とは

酵素液には、酵素がたっぷりと含まれています。

その酵素には、

・新陳代謝を活発化させる働きがあり、脂肪燃焼を促進する効果
・体に必要な栄養をたっぷりと含んでいるので、食事を摂っていないカラダをサポート
・血糖値を下がりにくくするので、断食での空腹感を大幅に軽減

このような、驚きの効能があるのです。
これによって断食を効率よく成功へと導いてくれるのです。

 

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