プチ断食ダイエットのやり方

では最短48時間で2~3キロ痩せるために、
どのようにプチ断食を行うのか解説したいと思います。

まずプチ断食ダイエットに絶対に欠かせないのが「酵素液」です。
酵素液を使うことで栄養のバランスをキープできるので健康的にダイエットできるからです。
酵素液についてはこちらで詳しく解説>>「結果を出すポイントは「酵素液」!!


酵素液を 食事に置き換える

プチ断食ダイエットでは酵素液を食事の代わりに置き換えるようにします。

酵素液

このように1日3食を酵素液に置き換えて、2日間プチ断食を行うようにします。
つまり2日間、酵素液だけで過ごすこととなるのです。

「本当に大丈夫なの!?」と思うかもしれませんが、酵素液はとても栄養価が高く
健康にも効果が高いので、プチ断食によって体の内側から健康にもなるのです。


2日間、食事の代わりに酵素液を飲むだけの断食ダイエットで、
2~3キロは痩せるので1週間など超短期間で痩せたい人にはおすすめです

 

おすすめの酵素液!!

プチ断食に使用する酵素液でおすすめなのが「ベジーデル酵素液」です。
数ある酵素液の中でも、売れ筋NO.1の酵素液です。

 

・良質な106種類の植物原料を使用しているので栄養価が断然違います。
・沖縄産の黒砂糖を仕込みに使用することでミネラルとビタミン、酵素が豊富!
・老舗の酒造メーカーが1年以上の歳月をかけて丹念に製造

 

48時間断食ダイエットに挑戦するなら「ベジーデル酵素液」がおすすめです。

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目的に合わせたダイエット方法